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お布施ブログ

神社昌弘のお布施ブログです。

実体験から得た「生きる知恵」を、皆様の日常に役立てていただきたいという願いを込めて書いています。


最新のコラムは、こちらにも書いています。
2020/09/26

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

 

今年は40℃に近い猛暑日もあり、本当に暑い夏でしたが、夏らしい思い出が無かったせいか、すぐに暑さを忘れて、気づけば9月に入っていました。

 

そして、9月に入ったと思っていたら、あと一週間も経たないうちに10月ですね!?

 

時だけが流れて、その速さに驚きます。


これまでガムシャラに働いてきた多くの人たちが、いま、生き方や在り方を大きく変更しなければいけなくなって、もしかすると時間的には余裕が出てきた人もいるかもしれません。

しかし、精神的に「変化」に対するストレスがのしかかり、ゆっくり「ひとやすみ」をできていない人も多いかもしれません。

僕自身も、4月からひきこもり状態(テレワーク)のおかげで、時間的にも肉体的にも余裕が出てきましたが、日々いろんなことを考えすぎて、なかなか精神的に「ひとやすみ」できることがありませんでした。

だから、あえて日常的に趣味のガーデニングや掃除、アロワナやメダカの世話を取り入れながら、心身の安定を図ってきました。

これまで気になっていた「色塗り」なんかもやってみたりして、あえて意識的に立ち止まることによって、ただ流されてゆくのではなく、身をゆだねて流れてゆくことを意識してきました。

 

 
時が経てば、カタチあるものは、色あせていきますね。

この色あせてゆく途中に、実は小さな変化が起こっていて、もっと早く、そこに気づけたらよかったのですが、そこに気づくことはなかなか難しいものです。

たとえ気づいたとしても、放っておくことがほとんどで、あえて真正面から向き合うことは、あまりありません。

いまこそ立ち止まって「ひとやすみ」することにより、小さな変化を感じ取りながら、変わってゆく時代と自分自身を大切にする時だと思います。

ただ流されてゆくのではなく、意図的に身をゆだねて流れてゆくことが大切

この週末、あなたとあなたの大切な人が、あなたの大切な時間を「大切」に過ごせますように祈っています。

2020/09/25
自然な「甘え方」  
こんにちは。
かんじゃまさひろです。

昨日のカウンセリングで、


「本当は甘えたいのに、甘え方がわかりません」
「ぶりっ子みたいなのはイヤだし…」
「でも、これ以上ひとりでは頑張れないし…」

…気づいてほしい…

そんな相談を受けたので、ひとこと、

「大丈夫なフリを止めてください」

とお答えしました。

僕は、いろんな質問に対して「ひとこと」でお答えすることが多いのですが、それは、あれこれ言ったところで意味がないということを知っているからです。

誰もが簡単に、即実践できないと意味がないと思っています。

そこで、甘えるのが苦手な人に、僕がお勧めしているのが、

大丈夫なフリを止めること

しんどい時にはしんどいまま…
つらい時にはつらいまま…
苦しい時には苦しいまま…

無理して笑ったり、無理やり頑張るから、まわりがあなたのしんどさやつらさ、苦しさに気づくことができないのです。

「助けて」
「手伝って」

という一言は、頑張り屋さんには、なかなか言えないものだから、せめて、

大丈夫なフリを止めること

そうすると、いつもと違う様子の“あなた”を、まわりが気づいてくれますよ。

2020/09/24
こんにちは。
かんじゃまさひろです。

先日、新たな挑戦をしたくて「携帯だけで『できる』動画編集」という講座をオンライン受講してみました。

普段、講師側の立場なので、受講生の立場は久しぶりです。

多少の緊張感と、

「たった90分で、ホンマに作れんの?!」
「携帯だけって、ホンマなん?」

ちょっと不安もありましたが、素晴らしい先生に巡り合ったおかげで、一つ一つの説明がわかりやすくて、僕でも理解することができました。

どの先生から、どう学ぶかで理解度は大きく変わりますよね!?

おかげさまで、たった一回、しかも90分で、素人の僕でも動画編集をすることができました。

といっても、動画を細切れにして入れ替えたり、音楽を挿入したり、テロップを入れたりするだけなのですが。

あと少し練習して、実践を重ねれば、もう少し良いものができると思いますが…

まず一作目は、毎月2回開催している「ピアサポート」について。

柏崎圭祐(かしわざきけいすけ)先生との対談をアップしてみたので、よかったらご覧ください。

≪動画内容≫

まさか!?自分で自分の首を絞めている?

・ピアサポートとは?

・アメリカでは普通のサポート

・自身の実体験が大切な人へ活かせるサポート

・対等と尊重のサポーター

・みんなちがってみんないいよ

・自分の価値は自分で決めている!

・人生、間違いと失敗を笑ってナンボ!

・笑顔で気楽にいきましょう〜♪



ピアサポートセミナーのお知らせ

≪2020年9月26日土曜日21:00〜≫
テーマは『自信』

ピアサポートセミナー(Zoom)21:00-23:00神社昌弘公式サイト

僕たちは今、より深く自分を知り、より自分を愛するための「ピアサポート活動」をしています。ピアとは、友人、仲間、同僚などの意味を持つ英単語ですが、みんなが対等の立場で・想いを分かち合う・感情をシェアするその中で、お互いの存在を確かめ合い、補い…

 

≪2020年10月10日土曜日21:00〜≫

テーマは『パートナーシップ』

ピアサポートセミナー(Zoom)21:00-23:00神社昌弘公式サイト

僕たちは今、より深く自分を知り、より自分を愛するための「ピアサポート活動」をしています。ピアとは、友人、仲間、同僚などの意味を持つ英単語ですが、みんなが対等の立場で・想いを分かち合う・感情をシェアするその中で、お互いの存在を確かめ合い、補い…

 


2020/09/23
こんにちは。
かんじゃまさひろです。

今日は、毎朝投稿しているTwitterから、最近アクセスが多かったものを5つ紹介したいと思います。

人は変わらないし、自分もなかなか変わらない。
でも、自分の視点だけは、いますぐ変えられます!
×(バツ)だって見方を変えれば、+(プラス)です。
あなた次第で、世界を変えられることを知ってくださいね!

一つ失敗すれば、一つ常識を捨てて行こう!
失敗は、あなたの枠を広げるチャンスです。
一番の失敗は、そこに居続けることです。
「次に生かすこと」
そこに焦点をあてて、すぐに動いて下さいね。

相手を心配するエネルギーを
相手を応援するエネルギーに変えてみよう!
そうすると、あなたの愛が届くよ。
相手を心配して束縛するより
相手を応援して自由にする方が良いね。

背伸びして頑張り続けるよりも
それを止める勇気も大事ですよ。
無理して、自分以上のことをして自分らしさを無くすよりも
多少未熟でも、できなくても、
自分らしく輝く方が自分も相手も楽ですよ。

直感は大事です。
でも、
直感にとりつかれてはいけません。
直感は大事ですが、それにとりつかれて、それを意識しすぎると、おかしくなります。
直感が直感であるために、そこに意味や理由、エゴや欲求、自分勝手な目的を付け足さないようにしましょうね。

こんな感じでTwitter140文字のメッセージを投稿していますので、よかったらフォローしてくださいね。

今日は、お布施ブログの最後に、10月10日(土)21:00-のピアサポートセミナーをひらくことが決定したので、お知らせします。
第14回目のテーマは「パートナーシップ」です。

ちなみに、今週末、9月26日(土)21:00-に開催する、第13回ピアサポートセミナーのテーマは「自信」です。

2020/09/22
まわりの「目」  
こんにちは。
かんじゃまさひろです。

僕が「まわりの目」を気にするタイプだから、どうしても、僕のまわりには、僕と同じように「まわりの目」を気にする人が多く集まってきます。

カウンセリングの悩みも、人間関係におけるものはとても多いです。

そこで、いつも、こんなお話します。

僕たちが「まわりの目」を気にしているように…
相手も「僕たちの目」を気にしていることを覚えておきたいね。

僕たちは、つい、相手から「どうみられているか?」ばかり気にしてしまいますが、逆もしかりです。

相手も「あなたの目」を気にしていることを覚えておいた方がいいです。

あなたが「まわりの目」を気にしているように、相手も「あなたの目」を気にしていることがありますからね。

だから…

「まわりの目」を気にして、嫌われない生き方より…
「自分の目」を基準にして、まわりを好きになっていく生き方の方が断然いい!

きっと、その方が、お互いにとって楽で幸せになれますよ。

もし、自分に「自信」がもてなかったり、「不安」な時は、ピアサポートへお越しください。

9/26土曜日の夜21:00〜自分を信じて、自分らしく生きる秘訣をお話します。

ピアサポートセミナー(Zoom)21:00-23:00神社昌弘公式サイト

僕たちは今、より深く自分を知り、より自分を愛するための「ピアサポート活動」をしています。ピアとは、友人、仲間、同僚などの意味を持つ英単語ですが、みんなが対等の立場で・想いを分かち合う・感情をシェアするその中で、お互いの存在を確かめ合い、補い…

 

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