クリスマスに、自分をいじめるのをやめよう

2025年12月25日。

クリスマスの朝です。

街は、昨日までと同じはずなのに、

なぜか今日は、少しだけ空気がやわらかい。

イルミネーションも、

音楽も、

人の表情も、

「大丈夫だよ」と言ってくれているような、

そんな朝です。

僕は昔、

自分を成長させるためには、

自分を厳しく追い込むしかないと思っていました。

• もっと頑張らなきゃ
  
• もっと高めなきゃ
  
• まだ足りない
  
• まだダメだ
  

気づけば、

自分に向かって、いつもダメ出しをしていました。

特に、瞑想に必死になっていた時期があります。

• 静かになろう
  
• 無になろう
  
• 感情を手放そう
  

そうすれば、

もっと「できる自分」になれると思っていました。

でも、今振り返ると、

あれは、静けさではなく、

迷走だったと思います。

「成長」という名目で、

自分を責め、

自分を傷つけ、

自分をいじめていたんです。

当時の僕は、

「自分を厳しく扱える人ほど、成長できる」

そう信じていました。

でも、それは違いました。

人は、

傷つけられても、強くはなれない。

安心したとき、

大切にされたとき、

ようやく、前を向ける。

それを、僕は身をもって知りました。

クリスマスって、不思議ですよね。

誰か特別な人がいなくても、

大きな幸せがなくても、

ちゃんと、誰にでも訪れる。

しかも、とても優しい顔で。

もちろん、

クリスマスが苦手な人もいると思います。

さみしさを感じる人も、

過去を思い出す人も、

いろんな想いがあっていい。

でも、それでも。

街に灯るイルミネーションは、

「それでも、希望はあるよ」

そう、そっと教えてくれます。

もし、あなたが今、

自分に厳しくしすぎているなら。

もし、

「もっと頑張らなきゃ」と

自分を追い立てているなら。

せめて、今日だけは。

クリスマスの今日だけは。

自分に、優しくしてあげてください。

• 自分を責めない
  
• 自分を否定しない
  
• 自分をいじめない
  

それだけで、十分です。

成長は、

痛みの先にあるものではありません。

安心の中で、自然に育つものです。

クリスマスは、

誰かに祝福される日でもあり、

そして何より、

自分を祝福していい日です。

今日から、少しずつでいい。

自分を味方にして、

自分と仲直りしていきましょう。

メリークリスマス🎄

あなたの今日が、