心の処方箋

最近、カウンセリングで、こんな相談を受けました。

「新しく手にしたものが、どうも合わない気がする」

「それから流れが悪くなった気がする」

もしあなたも、

似たようなことを思ったことがあるなら、

少しだけ立ち止まってください。

それ、モノの問題ではありません！

モノに、運を下げる力はありませんから。

でも。

モノのせいにした瞬間、

自分の人生の主導権は外に渡ります。

ここが一番危ない。

嫌なら手放せばいい。

• 処分する
  
• 譲る
  
• 距離を置く
  

それだけの話です。

でも多くの人は、

手放さないまま「相性が悪い」と言い続ける。

つまり問題は、

モノではなく

決められない自分です。

これは持ち物だけの話ではありません。

「あの出来事から流れが悪い」

「あの人と関わってから運が落ちた」

そう感じることもあるでしょう。

でも現実はシンプルです。

今の自分の状態に合うものが

目の前に現れているだけ。

外に原因を置き続ける限り、

人生は変わりません。

ある程度生きてくると、

言い訳はとても上手になります。

でも人生の後半戦は、

「誰のせいにするか」

　ではなく

「自分がどう選ぶか」

ここで差がつきます。

厳しいことを言います。

モノのせいにする癖は、

やがて人のせいになり、

最後は人生のせいになります。

でも逆に言えば、

ハンドルを握り直した瞬間、

流れは変わります。

ここまで読んで

少しモヤッとした方へ。

責めているのではありません。

ただ、あなたはもう

“気づける位置”にいるということです。

運が悪いのではない。

選択を先送りしているだけ。

小さな決断をひとつ。

それだけで、流れは動き出します。

人生は、モノではなく

「普通がいちばんだよ。」

この言葉に、何度、救われなかったことか。

難病になったとき、

一番つらかったのは、

痛みでも、副作用でもありませんでした。

普通に戻れないかもしれない。

その恐怖です。

・普通に食べる

・普通に働く

・普通に結婚する

・普通に老いる

その“普通”という言葉が、

どれだけ人を追い詰めるか。

僕は、身をもって知りました。

そもそも、普通とは何でしょうか。

統計上の中央値？

多数派の生き方？

親が望んだ人生？

それはたいてい、

誰かの基準です。

自分の基準ではない。

僕は一度、

「普通」を取り戻そうとしました。

完治して、

体力を戻して、

同世代と同じ速度で生き直そうとした。

でも、それは無理でした。

無理をすればするほど、

体も、心も、壊れる。

そこで初めて気づきました。

普通は、目指すものではない。

普通を諦めたとき、

世界が少し静かになりました。

・サラリーマンになれない

・体力勝負はできない

・安定のルートは難しい

ならばどうするか？

自分の条件で、生き直す‼️

朝から晩まで働けないなら、

短い時間で深く関わる仕事をする。

毎日動き回れないなら、

動かなくても価値を生む方法を探す。

“普通”を外したら、

可能性はむしろ広がりました。

カウンセラーでいることも、

資格に縛られないことも、

流れに任せていることも、

すべて「普通」を外した結果です。

・肩書きに安心しない

・多数派に合わせない

・世間体に寄りかからない

代わりに、

自分の実感を信じる‼️

これが、僕の基準です。

普通を信用しない、と言うと、

反抗的に聞こえるかもしれません。

でも違います。

普通は、悪ではない。

ただ、“万能ではない”。

合う人には合う。

合わない人には、毒になる。

僕は後者でした。

もし今、

普通に戻れなくて苦しんでいる人がいるなら。

戻らなくていい。

普通を疑っていい。

あなたの身体と、あなたの事情と、

あなたの速度で、生きればいい。

普通は、平均値。

あなたは、唯一無二。

平均に合わせて、命を削る必要はありません。

僕が普通を信用しないのは、

普通に救われなかったから。

そして、普通を外したとき、

ようやく元気になれたからです。

それだけです。

難病を克服して、どうしてカウンセラーになったのですか――

そう問われることがあります。

志があったから？

使命感に燃えたから？

違います。

それしか、できなかったから。

もともと、僕は教師になるつもりでした。

大学を卒業した後、さらに2年。

教育課程を追加で履修し、教員免許を取得しました。

実際、教える仕事は向いていたと思います。

評判も悪くなかった。

教壇に立つ自分を、自然だと感じてもいました。

事実、イギリスで日本語教師をして、

勘違いかもしれないけど、

とにかく、みんなから愛された。

それでも、なぜか、今ここにいる。

教師ではなく、カウンセラーとして。

理由は、きわめて単純です。

求められたから。

・相談が来る

・話を聴く

・また紹介が来る

気づけば、続いていました。

目指してなったというより、

流れの中で残った職業。

もちろん、闘病時代の母のような人を

支えたいという気持ちは、ずっとありました。

でも、「カウンセラーになろう」と

強く志したわけではありません。

僕は精神科医ではない。

臨床心理士でも、公認心理師でもない。

その資格を取ろうと思わなかった理由は、

驚くほどシンプルです。

いつ辞めてもいいと思っているから。

資格で縛られたくなかった。

肩書きで守られたくもなかった。

求められなくなったら、やめればいい。

そのくらいの距離感で、続いてきました。

正直に言えば、

今は「書くこと」のほうが楽しい。

「話す」ことも、好きです。

・医療の現場で体験してきたこと

・患者として見てきた現実

・治療と回復の間で学んだ知恵

それを発表し、共有し、

雑誌や本で伝えていく。

そちらのほうが、

いまの心にはフィットしている気もします。

けれど。

それでも、

求められるのは、カウンセリング。

予約が入り、

「神社さんに話を聞いてほしい」

と言われる。

これはきっと、

まだこの仕事が、

僕にとって意味を持っている証拠なのでしょう。

無理に方向転換する必要はない。

自然に任せる。

流れが変われば、変わればいい。

嫌ではない。

むしろ、ありがたい。

難病を克服したからカウンセラーになった、

という美しい物語ではありません。

ただ、生き延びた結果、

いまここにいる。

そして、必要とされる場所で、

できることをやっている。

それだけです。

肩書きよりも、

流れ。

使命よりも、

自然。

僕はたぶん、

「なる」のではなく、

「残る」タイプの人間なのだと思う。

今から26年前、毎晩、

自分の手で、細いチューブを鼻から胃まで通していました。

眠る前の儀式。

いや、儀式というほど美しいものではありません。

違和感、吐き気、涙。

それでも、9時間かけて栄養を流し込む。

それを、4年間。

絶食です。

「どうして続けられたのですか？」

よく聞かれます。

努力でも、根性でもありません。

美談にする気もありません。

それしか、生きる方法がなかった。

ただ、それだけです。

選択肢がなければ、人はやる。

やるしかなければ、続く。

何度も死のうとしました。

けれど、不思議なことに、

僕が命を諦めようとしても、

命のほうが、僕を諦めない。

最後の最後まで、

しぶとく、離れない。

人はそんなに簡単に、自分を殺せない。

世の中には自ら命を絶つ人もいる。

けれど、僕には、その“勇気”がなかった。

情けない話かもしれない。

でも、事実です。

死ねなかった。

だから、

生きるしかなかった。

辛い。

痛い。

苦しい。

孤独。

未来は見えない。

絶食生活がいつ終わるのか、医師もわからない。

その中で、僕がやったことは、ひたすら本を読むことでした。

動けない。

ならば、読む。

そして、知りました。

自分よりも、はるかに過酷な環境で生きている人たちがいることを。

・手のない人

・足のない人

・目が見えない人

・耳が聞こえない人

・寝たきりの人

・数えきれない

正直に言えば、僕は“上”を見なかった。

“下”を見て、生きました。

あの人たちが生きているなら、

僕も、もう少しだけ、生きてみよう。

その繰り返し。

勇気は、立派な言葉からは生まれなかった。

誰かの現実から、生まれた。

あの4年間は、

「いい経験」だったとは言えません。

あまりにも苦しすぎた。

もう一度やれと言われたら、断ります。

でも――

あの時間があったから、

いま、誰かの話を最後まで聞ける。

絶望の顔を見ても、目を逸らさない。

「大丈夫」と軽々しく言わない。

それだけは、確かです。

僕は、すごい人ではありません。

逃げたかった。

何度も終わらせようとした。

強くなんてなかった。

ただ、生かされた。

それは、運がよかったから。

支えてくれる人がいたから。

本があったから。

医療があったから。

恵まれていた。

その自覚だけは、あります。

だから今度は、

僕が、誰かにとっての“下”になればいい。

かつての僕が、

誰かの現実から勇気をもらったように。

苦しみは美化しない。

けれど、無駄にもしたくない。

死ねなかった夜が、

いま、誰かの希望になるなら、

あのチューブも、

あの9時間も、

あの孤独も、

ようやく、報われる気がします。

このたび、日本医師会賞（第9回「生命を見つめるフォト＆エッセー」）にて

受賞した僕のエッセイが、読売新聞紙面に全文掲載されました。

紙面を開いたとき、

まず浮かんだのは誇らしさよりも、

「責任」という言葉でした。

言葉は、人の心を動かします。

ときに救い、

ときに支え、

ときに人生の向きを変える力を持っています。

17歳で父を亡くし、

難病を経験し、

未来が見えなかった時期を経て、

僕は「整える」ということを軸に、

20年以上カウンセリングに携わってきました。

今回の掲載は、

過去の出来事が評価されたというよりも、

「これから、どう在るのか」

を問われている出来事だと受け止めています。

賞をいただくことが目的ではありません。

誰かの絶望が、少しでも軽くなること。

安心の中で、人が本来の自分を取り戻していくこと。

そのために、言葉を磨き続けてきました。

今回の掲載は、僕個人の栄誉ではなく、

これまで関わってくださった

すべての方々との歩みの結果です。

日々読んでくださる皆さま、

カウンセリングに来てくださる皆さま、

支えてくださるすべての方へ、

心より感謝申し上げます。

これからも、静かに、しかし確かに。

言葉の力を信じて歩み続けます。