6月になったので、反省会をやめてみた。
2026/06/016月になりました。
月が変わると、
「今月こそ頑張ろう」
「もっと結果を出そう」
「ちゃんとしなきゃ」
そんな気持ちになることがあります。
もちろん、
向上心は大切です。
でも、今朝、
コーヒーを飲みながら思ったんです。
その前に、
「5月もよく頑張ったな」
と言ってあげてもいいのではないか、と。
僕たちは、
できなかったことには敏感です。
もっとこうすれば良かった。
あれもできていない。
まだ足りない。
そんなふうに、
つい自分に厳しくなります。
でも本当は、
無事に1か月を過ごしたこと。
悩みながらも前に進んだこと。
何度も落ち込みながら、
それでも今日を迎えられたこと。
それ自体が、
十分価値のあることなのかもしれません。
カウンセリングでも、
頑張りすぎる人ほど、
自分をねぎらうのが苦手です。
そして、
反省ばかりしていると、
心は少しずつ疲れていきます。
だから時々は、
自分を責める会議をお休みして、
自分をねぎらうお茶会を開いてみる。
そんな時間も必要です。
6月です。
新しい目標を立てる前に、
まずは、
ここまで生きてきた自分に、
「お疲れさま」
と言ってあげてください。
焦らなくて大丈夫。
人生は、
急いで整えるものではなく、
少しずつ整っていくものです。
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
17歳で父を亡くし、
20歳で指定難病・クローン病を発症。
8度の手術と4年間の絶食を経験しました。
病気や喪失を通して、
私が学んだことがあります。
それは、
人生は無理に変えるものではなく、
整えることで動き始めるということです。
その後、イギリスへ渡り、日本語教師の傍ら、人の心や意識、スピリチュアルについて学びました。
帰国後は大学や官公庁で相談業務に携わり、30,000件を超えるご相談をお受けしてきました。
私のカウンセリングは、答えを押しつけるものではありません。
依存もさせない。
それでも多くの方から、
「やっと安心できました」という言葉をいただきます。
人生は、何歳からでも生き直せます。
静かに。そして確実に。
主な実績
・カウンセリング実績 30,000件以上・著書 13冊
・講演・セミナー登壇 100回以上
・日本医師会賞 受賞
・英国 Arthur Findlay College 上級修了
・立命館大学 キャリアカウンセラー
・京都労働局 キャリアコンサルタント
・テレビ東京「生きるを伝える」出演
・MBS毎日放送 出演
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30,000人の声に耳を傾けてきた、心の整え役。
あなたの“言葉にならない気持ち”を、そっと見える形に。
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