気にはしても、苦にしない。

どうしても、

誰かの言葉が頭から離れないことがあります。

もう終わった出来事なのに。

相手は忘れているかもしれないのに。

なぜか自分だけが、

何度も思い出してしまう。

そんな経験はないでしょうか。

僕にもあります。

17歳で父を亡くした時。

20歳でクローン病になった時。

たくさんの方が言葉をかけてくださいました。

励ましもありました。

優しさもありました。

今でも感謝している言葉がたくさんあります。

その一方で、

忘れられない言葉もあります。

きっと相手に悪気はなかった。

むしろ励まそうとしてくださったのだと思います。

それでも、

当時の僕には苦しかった。

若い頃は、

「あの人はなぜあんなことを言ったのだろう」

「自分が悪かったのだろうか」

そんなことを何度も考えていました。

でも、

ある時気づいたのです。

人は、

忘れようとすると忘れられない。

気にしないようにすると、

余計に気になる。

だから僕は、

無理に忘れようとすることをやめました。

気になるなら、

気になってもいい。

悲しいなら、

悲しんでもいい。

腹が立つなら、

腹が立ってもいい。

そう思うようになりました。

そして何より大切なのは、

「気にしている自分を責めないこと」

だと思っています。

優しい人ほど、

「まだ気にしている私が悪い」

「いつまで引きずっているのだろう」

そうやって、

傷ついた自分をさらに責めてしまいます。

でも、

傷ついたのです。

悲しかったのです。

忘れられないほど辛かったのです。

だったら、

気になるのは自然なことです。

まずは、

「そりゃ気になるよね」

と自分に言ってあげてもいいのではないでしょうか。

僕は父を亡くしたことも、

病気になったことも忘れてはいません。

今でも思い出します。

ただ、

昔ほど苦しくはありません。

なぜなら、

あの頃の痛みよりも、

その後にもらった優しさの方が大きくなったからです。

支えてくれた人。

話を聞いてくれた人。

信じてくれた人。

人生は、

嫌なことを忘れるためのものではないのかもしれません。

悲しみを消すためのものでもない。

傷を抱えながら、

それでも少しずつ、

幸せを増やしていくものなのだと思います。

だから今日。

もし誰かの言葉が頭から離れないなら。

無理に忘れなくていい。

無理に許さなくていい。

無理に前向きにならなくていい。

ただ、

気にしている自分を責めないでください。

忘れられないことがあってもいい。

気にしてしまうことがあってもいい。

それでも、

あなたは今日まで生きてきました。

本当は、