腹が立つ原因！イライラを一瞬で解決する方法
2025/02/12
これまで、僕はカウンセラーとして、30,000件の人間関係を見てきたが、イライラの原因の大半が、これだ！！！
「わかっている」と思うからイライラする。
「わかってもらっている」と思うから腹が立つ。
つまり、相手に、勝手に期待するから、勝手に裏切られた気持ちになっている。
だから、もし、イライラを一瞬で解決したいなら、
「期待を手放す！」
それだけ。
そもそも、どんなに親しい相手でも、相手のことをわかっているなんておこがましいし、わかってもらっているなんて、勝手な勘違い。
イライラしたり、腹が立つのは、自分のことを「わかってほしい」サインだと気づいて、まずは、自分が自分のことをわかろう！ そして、ちゃんと「対話」して、お互いを知っていこう！
お互いをわかろうとする姿勢こそが「愛」だからね。
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
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心が軽くなる！日常で役立つ神社のメルマガ
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代表著書
「あなたにしか起こせない奇跡」
「クローン病が教えてくれたこと」
「スピリチュアルが教えてくれたこと」
「ひとりぽっちからの卒業」
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 「人生に迷ったときの、心の処方箋」
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
入退院と8度の手術、4年間にわたる絶食生活を経験しました。
“なぜ自分だけがこんなに苦しいのか”
孤独と絶望の中で、それでも諦めずに心の在り方を模索し続けた日々。
その過程で出会ったのが、言葉の力と人の温もりでした。
病を乗り越え、27歳で単身渡英。
英国の名門「Arthur Findlay College」にてサイキックサイエンスを学び、
日本に帰国後は、キャリアカウンセラーとして大学や官公庁で多くの若者や社会人と向き合いました。
現在は、心の専門家として独立し、20年以上にわたり30,000件以上のカウンセリング実績を重ねています。
また、全国での講演や執筆活動、YouTube番組『やすらぎ処方箋チャンネル』の配信など、
“癒し”と“気づき”を伝える活動を幅広く展開中です。
こんな方に寄り添っています
- 人間関係に疲れ、自分を見失いかけている方
- 過去のトラウマや喪失感から抜け出せずにいる方
- 誰にも話せない“心の奥の声”を抱えている方
- 本来の自分を取り戻し、人生を歩み直したい方
“話すだけで、こんなに楽になるんですね”
そう言って笑顔になってくださる瞬間のために、私はここにいます。
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著書・実績
- 著書13冊（心の仕組み・癒し・スピリチュアル実践など）
- 累計30,000件以上のカウンセリング経験
- 英国アーサー・フィンドレイ・カレッジ修了
- キャリアコンサルタント
- セミナー・講演100回以上（企業・自治体・大学等）
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