がんばりすぎて「疲れ切った」あなたへ…

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

マブダチ・メンター（紀凛・のりりん）のブログが、いつも、こんな感じでスタートします。

今日は、それを真似してスタートです。

まずは、一緒に深呼吸しましょう(*^-^*)

今回のお布施ブログは、「だれかのために」がんばりすぎて“疲れ切った”あなたへのメッセージです。

こんなに毎日がんばっているのに、なぜか…

・むくわれない

・やりきれない

・つらい

・むなしい

・イライラする

そう感じているあなたへのメッセージです。

だれかのために“なにか”をしてあげている時、そこに…

・本当はやりたくないんだけどなぁ

・なんで私がやらなきゃいけないの？

・仕方ないし…

・嫌われたくないし…

・怒られたくない

そんな気持ちは、ありませんか？

だれかのためにがんばることは素敵なことですが、自己犠牲から始まる行動というものは、常に我慢と無理がセットになっています。

元気な時は良いのですが…

いま、この大変な状況下では、無意識に相手に見返りを求めてしまうことがあると思います。

すると、相手が喜んでくれなかったり、感謝してくれなかったりすると、むくわれない痛みに襲われて、傷つき、悲しくなって、しまいには怒りに転ずることもありますよね。

もし、いま、むくわれない思いになっているなら、立ち止まって自分自身の心の奥底に「どんな気持ちがあるのか」尋ねてみてください。

・みんながんばっているから、私もがんばらなきゃいけないと無理をしていないか？

・本当は疲れ切っているのに、休むことに罪悪感を感じていないか？

・ここで断って、もし必要とされなくなったら怖いと思っていないか？

・役に立たない人間だと言われるのを恐れていないか？

・自分のせいで場の空気を変えてはイケナイと思い込んでいないか？

そんな恐怖心や罪悪感はありませんか？

もし、あなたのがんばりの出発点が、不安や自己犠牲から始まっているのであれば、それは残念ながら、どんなにがんばっても「愛」にはなりません！

もともとの「動機」が間違っているから、お互いが不幸になるだけです。

だから、いまここにある自分自身の本心を知った上で、いつも「だれかのために」やっていることを、まずは「自分のために」やってみてください。

・だれかに「大丈夫？」と言っている時ほど、自分に「私は大丈夫？」と言ってみる

・だれかを助けたい時ほど、まず先に自分を助ける

・誰かにアドバイスをしたい時ほど、そのアドバイスを自分自身にする

自分が発してる言葉や行動というものは、実は、人を元気づけたり、励ましているようで、自分自身が一番必要としているものです。

だからこそ、いまここで、自分に素直になって、自分を救い、自分を満たさないと、不幸になってしまいます。

自分が元気でないと、だれかのために「愛」を持ってがんばれないから…

せめて今日くらい、

無理や我慢ではなく…

また自己犠牲でもなく…

もっと楽して、もっと休んで、もっと人に甘えて、まずは、がんばって疲れ切った自分自身を救ってくださいね。

あなたが、

あなた自身にやさしい日曜日でありますように。