運動嫌いの僕が、週1でジムに通い続けている理由

運動、大嫌いです。できれば一生やりたくない。

でも今、週1でパーソナルトレーニングに通っています。

しかも、自宅のすぐ横にジムがあるのに…電車で40分かけて。

こんにちは、神社昌弘です。

僕は基本、文系でインドア派。

運動神経ゼロ。

体育の授業なんて、苦痛以外の何ものでもありませんでした。

それでも今、週1でトレーニングを続けています。

なぜか？

――理由は、腰痛と肩こりが限界だったから。

デスクワーク歴が長くなると、体がバキバキになります。

最初は鍼灸、整体、マッサージに頼っていたけど、気づいたんです。

これって、根本的には治らない。

痛みが出てから「なんとかする」のは、対処療法。

でも、どうせなら「出ないようにしたい」。

その想いで始めたのが、トレーニングでした。

最初は、自宅の近所のジムに通ったり、本を読んで自己流で頑張った。

でもね、1ヶ月ももちませんでした。

理由はシンプル。

運動、嫌いだから（笑）

嫌いなことを、独りで続けるって無理があるんですよね。

だから思いきって、少し遠いけど、理学療法士資格をもつトレーナーさんにお願いすることにしました。

ちゃんと評価してくれて、無理なく継続できるメニューを組んでくれる。

「やる気ゼロな日」も、プロの声かけで動ける。

そしてなにより――

続いてる。

それだけで、自分に拍手したくなります。

おかげさまで、あんなに悩んでいた腰痛は、いまやゼロ。

姿勢も良くなったと、人から言われることも増えました。

もし、あなたにも「続かない運動」「消えない痛み」があるなら、

思いきってプロに頼ってみてください。

嫌いなものこそ、プロの手を借りることで、人生が楽になるかもしれません。

「自分に合ったサポート」との出会いが、人生を変えることって、あります。

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

あなたの体が、もっと軽く、もっと楽になりますように。