心の処方箋

こんにちは。
かんじゃまさひろです。 

誰かを助けてあげたい時や笑顔にしてあげたい時、また苦しみを取り去ってあげたい時、そんな時ほど注意が必要です。 

なぜなら… 

誰かに何かしてあげたくなった時は、相手の問題を自分の問題にすり替えて、代わりに答えを探すことに必死になろうとしている時が多いからです。 

また、新たな知識を学んで成功した直後は、それが正しいと思い込んで傲慢になることが多く、こちらも注意が必要です。 

他人に優しい人ほど、無意識に、よかれと思って、いろいろ考え、いろいろ想像して、何かしてあげたくなりますが、これらは基本的に「おせっかい」であることに気づかなければいけません。

本当に人を助けるというのは…

• 相手に寄り添い、まず相手の話を最後まで聴くこと！
  
  
• 相手が自力で乗り越えられると信じて、相手が本当に必要とすることを傍でサポートさせていただくこと！
  
  決して、上から目線ではなく、また同情するのでもなく、相手と対等の立場で、相手を尊重し「信じて見守る」ことです。

僕が実践しているマインドリカバリーカウンセリングは、自分で自分を救うことを基本に、それぞれが本来の自分を取り戻し、自分で自分の人生を好転させてゆくカウンセリングです。

この度、オンライン（Zoom）で個人授業をスタートしましたので、興味のある方はこちらをご一読くださいね。

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

 

7月10日金曜日（21:00-23:00）

第8回「ピアサポート・セミナー」

をひらきました。

 

僕はいま、アメリカで心理学を学んできた柏崎先生と一緒にピアサポートしているのですが、それは、お互いが対等の立場で

“想いをわかちあう”

“感情をシェアする”

その中で、お互いの存在を確かめ合い、補い合いたいと考えているからです。

 

それぞれが自分の存在を全肯定し、他者からも認められると、自然に笑顔になり、自然に自信が持てるから、みんなが安心して話せるスタイルで、セミナーをひらいています。

 

ありがとうございます！

 

今回、みんなでシェアした内容はこちらです。

（一部を紹介しますね）

• ノンジャッジメンタル
• ナルシストの意味、捉え方、使い方
• みんなちがってみんないいの反対語
• 職場、人間関係をよくするためにできること
• 自分を好きになる方法とその実践
• 大切な家族やパートナーと本音で仲良く過ごすために
• 相手の立場になるということ
• 違いを認め合うこと
• 相手を理解するより尊重する
• 怖いコロナ禍を乗り切るために
• 安心で毎日を過ごす秘訣、など

7月31日（金）

21:00-23:00（Zoom）

お昼に参加されたい方は、おはなし会もひらいていますので、こちらへどうぞ…御縁のある「あなた」に会えることを楽しみにしています。

こんにちは。

 

自分が思っていることと、自分がやっていること…

 

自分が言っていることと、自分がやっていること…

 

この自分の行動にスキがなくなれば、きっと、自分をスキになれるんだと思います。

 

自分の言動がピタッと一致すれば、もっと、自分をスキになれるんだろうなって思います。

 

おそらく…

 

自分の言動を一致させると、自分をスキになれるだけでなく、相手もスキになれるし、きっと、まわりとのスキもどんどん小さくなっていくんだろうなぁ。

まわりとつながっていることを、もっと、理解できていくんだろうなぁ。

こんにちは。

 

一番大事な人に『本心』を伝えることって、難しくないですか？

 

かつての僕は、それが一番難しいことでした。

一番大事な人に「助けて」と頼んで「無理」と断られたら…

もう生きてイケナイと勝手に思っていたから。

 

一番大事な人に「愛してる」と告白して「嫌い」って言われたら…

もう立ち直れないと思い込んでいたから。

 

一番大事な人に「ごめんなさい」と謝って「許さない」と返答されたら…

もう何もかもが終わりだと思っていたから。

 

 

もし…

自分が傷つかず、痛い思いもせず『本心』を言うことなんてできない！

勇気を出して言え！！！

結局、言う気は『勇気』なんです！！！

 

きっと、あなたが『本心』を言えた時にこそ、あなた自身が安心できることが沢山あるから、一番大事な人にこそ、そのままの気持ちを、ありのまま伝えられるといいですね。

こんにちは。