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ピアサポート「セミナー」

2020/06/21
ピアサポート「セミナー」

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

 

一昨日、6月19日金曜日(昼と夜)

第6回「ピアサポート・WATセッション

第7回「ピアサポート・WATセッション

をひらきました。

 

僕はいま、アメリカで心理学を学んできた柏崎先生と一緒にピアサポート活動をしているのですが、それは、みんなが対等の立場で

“想いを分かち合う”

“感情をシェアする”

その中で、お互いの存在を確かめ合い、補い合いたいと考えているからです。 

 

みんなが自分の存在を丸ごと肯定し、他者からも認められると、自然に笑顔になり、自然に自信が持てる!
だから、みんなが安心して話せるスタイルで、セミナーをひらいています。


あえて、金曜日の夜に開催しているのは、一週間の頑張りをねぎらいながら、身も心もホッと休めてほしいなぁという思いがあります。

みんなそれぞれリラックスして、ノーメイク、お酒を飲みながら、パジャマ姿…自由に参加していただいています。

今回、みんなでシェアした内容はこちらです。

(一部を紹介しますね)

↓↓↓

  • まずは立ち止まって深呼吸をしよう!
  • 「セルフハグ」していますか?
  • 「自己愛」「ナルシスト」の意味をちゃんと理解していますか?
  • もっと自分を自由に表現しよう!
  • 自分を愛することは素晴らしいこと!
  • 自分を愛することに遠慮はしない!
  • もしかしたら、自分で自分の首を絞めているかもしれないよ
  • 自分を責めて、裁いて、追い込んでも、何の得(徳)もないよ
  • 反省している間は、進歩も成長もない!
  • 事実をありのまま認めて、受け入れて、次の行動につなげようね
  • 「妄想している」だけなのに「考えている」と勘違いしないでね
  • 他人のことは「気」にはしても「苦」にしないでね
  • 人を嫌いになってもいいよ。ただ合わなかっただけのこと
  • 無理に相手を好きにならなくていい。自分に合う人と楽しくやればいいよ
  • 自分の機嫌は、自分でとろうね
  • 自分で自分を楽しませて、喜ばせて、笑顔にしようよ
  • 大嫌いな自分を受け入れられた時に「扉」がひらかれるよ。など。

次回のピアサポートは…

7月10日(金)

21:00-23:00

Zoomで開催します。 

 

ピアサポートセミナー(夜)

 

この機会に、身も心もリラックスして、あなた自身を解放してみてくださいね。


御縁のある「あなた」と会えることを楽しみにしています。