こんにちは。
かんじゃまさひろです。
一昨日、6月19日金曜日(昼と夜)に
第6回「ピアサポート・WATセッション」
第7回「ピアサポート・WATセッション」
をひらきました。
僕はいま、アメリカで心理学を学んできた柏崎先生と一緒にピアサポート活動をしているのですが、それは、みんなが対等の立場で
“想いを分かち合う”
“感情をシェアする”
その中で、お互いの存在を確かめ合い、補い合いたいと考えているからです。
みんなが自分の存在を丸ごと肯定し、他者からも認められると、自然に笑顔になり、自然に自信が持てる!
だから、みんなが安心して話せるスタイルで、セミナーをひらいています。
今回、みんなでシェアした内容はこちらです。
(一部を紹介しますね)
↓↓↓
- まずは立ち止まって深呼吸をしよう!
- 「セルフハグ」していますか?
- 「自己愛」「ナルシスト」の意味をちゃんと理解していますか?
- もっと自分を自由に表現しよう!
- 自分を愛することは素晴らしいこと!
- 自分を愛することに遠慮はしない!
- もしかしたら、自分で自分の首を絞めているかもしれないよ
- 自分を責めて、裁いて、追い込んでも、何の得(徳)もないよ
- 反省している間は、進歩も成長もない!
- 事実をありのまま認めて、受け入れて、次の行動につなげようね
- 「妄想している」だけなのに「考えている」と勘違いしないでね
- 他人のことは「気」にはしても「苦」にしないでね
- 人を嫌いになってもいいよ。ただ合わなかっただけのこと
- 無理に相手を好きにならなくていい。自分に合う人と楽しくやればいいよ
- 自分の機嫌は、自分でとろうね
- 自分で自分を楽しませて、喜ばせて、笑顔にしようよ
- 大嫌いな自分を受け入れられた時に「扉」がひらかれるよ。など。
7月10日(金)
21:00-23:00
Zoomで開催します。
この機会に、身も心もリラックスして、あなた自身を解放してみてくださいね。