帰宅後3分で人生が整う習慣
2026/03/25正直、少し引かれました。
「それ、毎日やってるんですか…？」って。
でも僕は、これで人生が整ってきました。
昨日、カウンセリングで
こんな話をしていました。
「玄関の靴は、片付けましょう」
よくある話です。
でもその流れで、
僕の習慣の話になりました。
帰宅したら、
靴を磨く。
靴底もふく！
そして、
カバンの中身を一度すべて出す。
レシートを整理して、
お札を整えて、
明日の準備をする。
特別なことを
しているつもりはありません。
ずっと当たり前に
やってきたことです。
でも、
これを続けていると、
人生が整っていきます。
運がいい人って、
何か特別なことをしているわけじゃなくて、
こういう小さなことを
雑にしない人なんだと思います。
今日使ったものを
そのままにしない。
今日あった出来事を
そのままにしない。
ちゃんと終わらせて、
ちゃんと整えて、
明日に渡していく。
それだけ。
ただ、それだけ。
でも、
それを毎日やっていると、
少しずつ、人生が変わっていきます。
僕はそれを、
「整える」と呼んでいます。
全部やらなくていい。
まずは、ひとつでいい。
今日履いていた靴を
そっと揃えてみる。
それだけでも、
なにかが変わります。
たぶん、
人生って
そういうところから動き出す。
この記事の続きや、
「整えることで人生を立て直すヒント」は、
noteでも詳しく書いています。
▶ noteはこちら
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 心・身体・スピリットを整えるカウンセラー
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
8度の手術、4年間の絶食。
生きるかどうかの境界線で、私は問い続けました。
「なぜ生きるのか」
病を越えたのは、奇跡ではありません。
心の在り方を変えた結果でした。
27歳で渡英。
英国 Arthur Findlay College にてサイキックサイエンスを学び、“目に見えないもの”と“現実”を同時に扱う視点を体得。
帰国後は大学・官公庁にてキャリアカウンセラーとして活動。
独立して10年以上、30,000件以上の相談に向き合ってきました。
私のカウンセリングは、慰めるためのものではありません。
心（mind）身体（body）そして、言葉にならない感覚（spirit）の三方向から人生を見立て、立ち止まっている流れを整えていきます。
- 甘やかさない
- 押しつけない
- 依存も生まない
それでも、
「深いところがほどけた」と言われる。
人生は、やり直せます。
静かに、確実に。
https://kanja.info/contents_507.html
主な実績
- 著書13冊
- 30,000件以上のカウンセリング
- Arthur Findlay College 修了
- キャリアコンサルタント
- 講演100回以上
第9回 生命を見つめるフォト＆エッセー 日本医師会賞 受賞
（エッセイ「完治と閉院の日に」）
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