他人に期待して疲れた日こそ、“自分に期待”してみる。
2025/10/17期待の矛先を変えるだけで、人生は静かに好転する
誰かに理解してほしくて、
わかってもらえなくて、
心のどこかでちょっと、疲れていませんか。
カウンセリングをしていると、
人が抱える悩みのほとんどは「他人への期待」から生まれていると感じます。
だからこそ、今日は僕のノートに書きとめた“気づきメモ”をシェアしたいと思います。
他人に期待するとイライラするが、
自分に期待するとワクワクする。できないと思えば限界ができて、
できると決めれば可能性ができる。不満は他人の足を引っ張り、
感謝は相手の手を差し伸べる。楽な道を選べば日常は変わらないけど、
楽しい道を選べば日常が素敵に変化する。自分はダメだと思えばダメになるし、
「自分のため」と思えば、未来が輝く。
僕たちは、つい“他人の反応”に人生のハンドルを渡してしまいます。
けれど、本当はいつでも――
「自分の心にどんな期待をかけるか」
で、現実は変わるのです。
誰かを変えることはできない。
でも、自分を信じる力なら、いつでも取り戻せる。
今日も、自分の中にある「小さな可能性」に、
そっと期待をかけてみませんか。
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 心・身体・スピリットを整えるカウンセラー
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
8度の手術、4年間の絶食。
生きるかどうかの境界線で、私は問い続けました。
「なぜ生きるのか」
病を越えたのは、奇跡ではありません。
心の在り方を変えた結果でした。
27歳で渡英。
英国 Arthur Findlay College にてサイキックサイエンスを学び、“目に見えないもの”と“現実”を同時に扱う視点を体得。
帰国後は大学・官公庁にてキャリアカウンセラーとして活動。
独立して10年以上、30,000件以上の相談に向き合ってきました。
私のカウンセリングは、慰めるためのものではありません。
心（mind）身体（body）そして、言葉にならない感覚（spirit）の三方向から人生を見立て、立ち止まっている流れを整えていきます。
- 甘やかさない
- 押しつけない
- 依存も生まない
それでも、
「深いところがほどけた」と言われる。
人生は、やり直せます。
静かに、確実に。
https://kanja.info/contents_507.html
主な実績
- 著書13冊
- 30,000件以上のカウンセリング
- Arthur Findlay College 修了
- キャリアコンサルタント
- 講演100回以上
第9回 生命を見つめるフォト＆エッセー 日本医師会賞 受賞
（エッセイ「完治と閉院の日に」）
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神社昌弘「心の教育」研究所
30,000人の声に耳を傾けてきた、心の整え役。
あなたの“言葉にならない気持ち”を、そっと見える形に。
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