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心が安らぐコラム
人生には、うまくいく日もあれば、立ち止まる日もあります。
そんな時に、
「私だけじゃないんだ」
と思える言葉があるだけで、少し心が軽くなることがあります。
このページでは、京都新聞（朝刊）「窓」欄に掲載されたコラムを中心に、暮らしの中で見つけた小さな気づきをお届けします。
読んだあと、ほんの少し心が安らぐような場所になれば嬉しいです。
強がりより つながる勇気
2021年5月15日（土曜日）京都新聞・朝刊掲載
骨がポキッと折れると、病院に行って、医師の指示に従い、治療し、安静にできるのに、心がポキッと折れても、病院に行くことは珍しく、安静にせず、ひとりで何とかしようとする人が多いです。
どうしてこんなにも差が出るのでしょうか。
それは、心が目に見えないから、その傷の深さに気付きにくく、勝手に治るものだと思い込み、自分で何とかしなければいけないと思っているからでしょう。
これまで3万件を超えるカウンセリングをしてきましたが、真面目で責任感の強い人ほど、まわりに頼ることや休むことに罪悪感を抱き、たった一言「助けて」と言うことが難しそうでした。
そんな人たちに、「『助けて』と言うのは『自分に対する勇気であり、相手に対する信頼ですよ』」と言い続けてきましたが、それでもやっぱり「助けて」と言えない人が多くいました。
「せめて大丈夫なフリはやめて下さい」「無理に笑うこともやめて下さい」とも伝えてきましたが、今はみんなが大変な時期ですから、それも難しそうです。
でもどうか、これだけは覚えておいてほしいです。
神社昌弘「心の教育」研究所
30,000人の声に耳を傾けてきた、心の整え役。
あなたの“言葉にならない気持ち”を、そっと見える形に。
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